BIỂU HIỆN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC KHI BỊ CẢM DO SỬ DỤNG MÁY LẠNH, ĐIỀU HÒA

Giải pháp của nhiều gia đình trong những ngày hè oi bức là sử dụng máy lạnh thường xuyên, thậm chí 24/24. Nhưng đó cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến cơ thể dễ bị cảm lạnh. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và mẹo hay để khắc phục cảm do máy lạnh bạn nhé.

Biểu hiện khi bị cảm vì máy lạnh

Những biểu hiện thường gặp do lạm dụng máy lạnh cho thấy bạn đang cảm lạnh như sau:

- Toàn thân đổ mồ hôi, lạnh toát, mặt tái nhợt.

- Buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu. 

- Cổ họng khô rát, sốt cao, ho lâu ngày.

Cách khắc phục khi bị cảm

Khi gặp những biểu hiện trên, chính là cơ thể của bạn đang bị cảm lạnh do sử dụng máy lạnh không đúng cách, bạn cần thực hiện các bước sau:

- Tắt máy lạnh mở cửa sổ để không khí lưu thông.

- Uống ngay một ly trà gừng nóng, hoặc ăn một chén cháo hành nóng.

- Tắm nước nóng hoặc đắp chăn thật dày để cơ thể toát ra mồ hôi (đừng bỏ qua bước này bởi cơ thể bạn buộc phải ra mồ hơi mới cảm thấy dễ chịu).

- Dùng thuốc cảm theo chỉ dẫn của bác sĩ.

- Khi cơ thể cảm thấy khá hơn, bạn có thể thanh nhiệt bằng một ly trà sen, một chén súp đậu... để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.

Một vài cách phòng tránh

Làm thế nào để tốt cho sức khỏe trong thời tiết oi bức như thế này, tắt máy lạnh là điều không thể. Điện máy XANH sẽ giới thiệu đến bạn một vài cách khắc phục vẹn cả đôi đường nhé.

- Cài đặt nhiệt độ ổn định, không quá lạnh, tốt nhất vào khoảng 25 - 26 độ C.

- Trước khi ra ngoài hoặc trước khi từ ngoài vào phòng máy lạnh nên điều chỉnh nhiệt độ sao cho phù hợp với nhiệt độ bên ngoài môi trường để cơ thể có thời gian thích nghi, tránh tình trạng nhiệt độ thay đổi đột ngột, gây sốc nhiệt đối với người dùng.

- Ban đêm bạn nên cài đặt chế độ Sleep có trên máy lạnh, để tránh tình trạng nhiệt độ quá lạnh về khuya.  

- Nghỉ ngơi đúng giờ. Khi ngủ không để quạt hoặc máy lạnh thổi gió trực tiếp vào người.

- Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả bổ sung vitamin C cần thiết cho cơ thể.